白子未祐のインスタグラム(miyu_shirako) - 5月5日 21時02分

【ACLオペ後8週】
動くスピードがだんだん速くなってきたり、乳酸メニュー(自重スクワット)が始まったりと、リハビリにトレーニング感が出てきました😊

動きが出てくる分、アップは入念に
毎日ペタペタ歩きから1日がスタート
これはジョグに入る前段階、左脚につかうよーと話しかけてる感じです

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