黒田麻理耶のインスタグラム(mariya_kuroda) - 5月5日 17時35分

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摂生生活16日間を終えた翌日から石垣島へ✨
私の2023年の目標「沖縄で水着を着ること👙」
もはや達成👈😇
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運動に関してはここ数年で日常化したけど、
特に摂生期間中は頑張りました🥹

🔥週3回のパーソナルトレーニング
@toki_gym @isamu_yoshioka01
🏄‍♀️週3回のサーフフィット
@surf_fit_studio

👙週1回のセルライトケア
@rayvisshibuya0705
👙月1回の筋膜リンパケア
@halepair

そして16日間の食事制限❗️
🚫NGにしていた飲食物
お酒、ジュース、小麦粉、揚げ物、牛肉、豚肉、
鶏もも肉、乳製品、砂糖系の糖類
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トレーニングして食事管理もきちんとすると、
身体もお肌も喜ぶ☺️❣️
とはいえ期間限定でしか出来ないことですが…😇
とりあえず、満足👙✨
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• fusaki_ishigaki