中嶋杏理のインスタグラム(anrinakajima) - 5月3日 20時45分
約10年ぶりのマニラ🇵🇭
水着撮影が終わって1ヶ月何もせず
そのままフィリピンで毎日ジャンキーフードと
甘い物と普段飲まない炭酸飲料を毎日飲んでたら
しっかりめにお肉がついてムチムチに。
日本帰って来てからゆるーく食に気をつけて
pilatesでパワーメニュー再開して、
帰って来てから1週間だけどもう戻せた気がする☺️
身体の使い方や筋肉を細かく意識するpilatesを
生活に取り入れるようになってから
確実にダイエットが楽になった。
食べたい物が食べたい時に気にせず
食べれる様になったし本当にいい事しかない🌱
今年は結婚式もあるのでうまーくゆるーく
身体を引き締めようと思います🫱🏼🫲🏽
@anjii_pilates
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2023/5/3
