中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一さんのインスタグラム写真 - (中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一Instagram)「下半身太りを引き起こす原因のひとつである反り腰。整体的な観点から、なぜ反り腰が下半身を太くさせるのかについてお話ししていきます。まず、腰の正常な状態は腰がまっすぐな状態になります。また、骨盤・お尻の横にある大転子は位置もズレず横に張り出しません。反り腰なると、腰椎の前へのアーチが大きくなり、骨盤が前に傾き広がるようにゆがみます。この骨盤の状態になると、大転子は外へ大きく張り出します。この状態が続くと、骨盤が広がったことで内臓が落ちてしまい下腹部がぽっこりとしてきます。また、股関節もゆがむので、関節・筋肉ともに硬くなり、脚の前後の開きが狭くなります。それにより、太もも・お尻の筋肉の代謝が落ち、太ももやお尻、骨盤まわりにお肉がついてしまうのです。特に前ももにはストレスがかかるので、より前側に膨らむようして太くなります。ストレッチや体操をしていても、無意識で反り腰にしてしまっているかと思います。ストレッチや体操も大切ですが、まずは意識的に腰を反らさないように心掛けてください。また、姿勢を良くしようとしすぎると、かえって反り腰を増長する恐れがありますので、これも気を付けてください。 . . . ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💮施術のご案内💮 中目黒整体レメディオ：骨盤・美脚コース施術をご希望の方は、HPの予約フォームか、お電話（0357735977）にてご連絡ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #大転子 #大転子矯正 #o脚矯正 #x脚矯正 #膝下o脚 #XO脚 #骨格矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #反り膝 #反り腰 #骨盤の歪み #整体 #レメディオ #姿勢矯正 #中目黒整体レメディオ #骨格診断」5月2日 12時36分