石倉侑芽さんのインスタグラム写真 - (石倉侑芽Instagram)「🤍 ゴルフと美容について⛳️🤍 先週末のラウンドコーデは、大好きなブルー系で統一💓 tops... @cocoairygolf skirt... @lenan_golf sunvisor... @cocoairygolf 私服っぽいウェアが最近どんどん増えててゴルフコーデも本当におしゃれの幅が広がって楽しくて沼🫠🫠 そして、ゴルフの日だけに限らず私の生活の中で、欠かせない存在のプロテイン🤍 この間紹介したプロテインもお気に入りで大好きなんですがまた美味しくて優秀なのをお友達に紹介してもらい、プレゼントして頂いたのでシェアします🥺🙏 みちょぱさん監修のシリカプロテイン✨ これは植物性大豆タンパク質がベースの商品。わたしは色んな種類がお家にあって、その時の体調や気分、目的によって飲むタイミングや飲むものを変えています🕊 これはゆっくり時間をかけて栄養を吸収してくれるソイプロテイン🤍 ゴルフの日って ①朝4時とか5時に起きて軽めの朝食 ②ラウンド前におにぎりとか食べる ③10時すぎくらいにお昼ご飯 ④ラウンド後もお腹空いちゃうから間食 ⑤帰ってきて夜ご飯って感じで気付いたらいつもよりご飯食べてるやんってなるの🥹🥹 でもこんな時の夜ご飯や朝の栄養補給をプロテインに置き換えられるかどうかが美容や体型キープに欠かせない選択🥹🫶 このプロテインは糖質4.7gなのに結構あまくて満足感あって、どうしても甘い物を欲してしまうときに最高👏 あとはこれには、コラーゲンやエラスチンなどの繊維や組織を強力につなぎ合わせる働きがあるって注目されてるシリカと食物繊維も含まれてるよ🕊 プロテインも、置き換えダイエット系も色んなのがありすぎてどれ選んだらいいか分かんない状態だけど自分に合うものを見つけて続けていくのって大事🤍 一緒にキレイで健康な身体づくり頑張りましょ〜✊🤍 今日から、キャンペーンで初回シェイカーついてくるらしい🫰🏻 #プロテイン#シリカプロテイン#置き換えダイエット#ゴルフ女子#ゴルフ#ゴルフウェア#ゴルフコーデ #ゴルフスイング#スポーツ女子 #トレーニング女子#ゆめちんゴルフ」5月1日 21時18分