ViViのインスタグラム(vivi_mag_official) - 4月26日 23時39分

つら〜い生理痛、自宅で楽にできる方法知ってる👊🔥？

そもそも「ホルモンバランスの崩れ」が
肌荒れや生理不順、生理痛の原因に
つながるとされているんです😢❗️

そこで今回は、
自分のホルモンバランス状態を
チェックできるリスト✍️のほか、
ホルモンバランスの乱れを緩和できる
食事のポイントや睡眠法など、
日頃取り入れられるメソッドをご紹介します🫡✨

お家ですぐできる方法ばかりなので
ぜひ試してみてね🫶

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