Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 4月24日 21時08分
ノンストレスでみるみる痩せたのは…
こんばんは、HANONです☺️🌕
本日はサムネにもありますが、
私がノンストレスでしっかり食べながら
痩せた方法、食事・運動・ルール全て
まとめたのでぜひ最後までご覧ください🙇🏻♀️
先日ご報告させていただいた通り、
昨年12月のリセット宣言から4ヶ月!
ようやくカムバックし数字も見た目も
痩せることができただけでなく
腸内環境改善・体質改善もされ
太りにくく痩せやすい燃費代謝に
ようやく近づいてきました🥺🔥🔥
また、反り腰や肋骨も改善されました😭✨
私が省エネモードになってしまったのは
糖質制限・不摂生が主な原因!!
そして燃費代謝になった大きな理由は、
制限しすぎない食事・糖質・夜ごはん
この3つにあると自負しています😌❤️✨
なかなか痩せないとお悩みの方も
続けることに意味があります。
私もなかなか上手くいかず葛藤することも
ありましたが、
4ヶ月かけてようかくここまで変われたので
諦めずに毎日コツコツ続けて
ダイエット成功させましょう🥹❤️✨
食べないはせずに、しっかり食べながらね☺️❤️
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いつも見てくださってありがとうございます🥰
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2023/4/24