高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 4月24日 07時49分

待って！
スクロールしないで！（笑）

目を閉じて、

ラジオを聴くように

深呼吸しませんか？

目を開けて、数字を追って深呼吸でも😌

映像見ずに、声だけでも。

出勤時

帰宅時の

車内で

お昼休憩や

少し感情が乱れた時

気合いを入れたい時

全集中したい時

切り替えたい時

イラッッッッっと来た時

悲しい時

気力が無くなった時

自分の感情や、❤️をコントロールしたくなった時

この動画で深呼吸してみてください。

騙されたと思って😌

騙してないから😌

Apple Watchだってこの機能あるんだから😌

私を信じて。

試してみて下さい☺️

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