Vitamix Japanさんのインスタグラム写真 - (Vitamix JapanInstagram)「🍓vegan×Gluten freeクレープ　小麦、乳製品、卵不使用。米粉とオートミールで作るシンプルなクレープレシピです。お好みのフルーツやクリーム、アイスを包みお召し上がり下さい。材料　2〜3人分　直径約12cm5枚分ブレンディングボウル使用製菓用米粉　35g クイックオートミール　15g 甜菜糖　10g 菜種油　15g 塩　ひとつまみ無調整豆乳　70〜90g トッピング veganクリーム、vegan苺ソース、苺、スライスアーモンド、ココナッツパウダー、ドライローズ ①Aの材料をブレンディングボウルに入れ、ブレードベースをしっかり締め、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、約30秒間撹拌します。(生地が固い場合は、豆乳を足して調節して下さい。) ②フライパンにキッチンペーパーなどで油(分量外)を薄くひきます。フライパンを熱し、かたく絞った濡れぶきんの上にのせ、生地を流し入れ、スパチュラを使用して薄く丸く広げます。 ③ 表面が乾いてきたら竹串などで生地のふちを剥がし、生地少し持ち上げ、焼き色を確認すします。軽く焼き目が付いていたら裏返し、約20秒程焼き、クレープを冷まします。 ④③にトッピングの材料を包み完成です。 #vegan #米粉　#オートミール　#菜種油　#甜菜糖　#無調整豆乳　#苺 🍓4.5月 vitamixステップアップ講座内容 4/15 (土) 5/4 (木祝) vitamixを活用して、忙しい毎日の食事作りを、健康に楽しめる時短調理をご紹介します。講座はデモストレーションのみ、実習はありませんので、vitamixを検討中の方、基礎講座を受講されていない方、、お料理初心者の方、男性の方も、お食事を楽しむ感覚で気軽にご参加頂けます。 ①11:00〜12:30 〈初級〉 vitamixの基本操作方法を使用し、ギルトフリー簡単スイーツレシピをご紹介します。【デブ菌を増やさないスイーツレシピ】・低糖質スムージー・失敗しない溢れるフルーツタルト・小麦、乳製品、卵、砂糖不使用タルト台・卵不使用ヘルシー簡単カスタード・大人のチョコレートジェラート・Aerディスクコンテナで作るヘルシークリーム・Aerディスクコンテナで作るオーガニックミルクフォーム・オーガニック穀物コーヒー＊出来る限りオーガニック食材を使用。＊小麦、卵、蕎麦、落花生、海老、蟹不使用。 ②13:30〜15:45 〈中級〉 vitamixでミンチ方法、キャベツ1/2玉で作れるロールキャベツ、7日で完成する無添加醤油麹作り、その他ヘルシー時短節約レシピをご紹介します。〈上級〉使用する道具は3つだけ(vitamix、炊飯器、スパチュラのみ)で完成する天然酵母パンや痩せ菌を増やす食材をご紹介します。【痩せ菌を増やすベジブロス×発酵レシピ】・ダイエットスムージー・天然醸造で作る白醤油麹・春の有機塩麹・ゴールデンポテトサラダ・ベジブロスで作るコーンスープ・簡単時短　春のロールキャベツ・新玉葱のマッシュルームポトフ・玄米オートミールブレッド・オーガニックワイン・おまけのデザート＊出来る限りオーガニック食材を使用。＊小麦、卵、乳、蕎麦、落花生、海老、蟹(特定原材料７品目）不使用。＊キッチンでは特定原材料を含む、食材の調理をしております。＊入荷状況によりメニューは変更になる可能性があります。【受講料】 ①講座 6.000円 ②講座 11.000円 ①②講座同時受講 15,000円 (税込/お支払いは現金のみとなります。) ☆お支払いは、お釣りのないようご準備下さい。 ☆ご来場の際は、マスクをご着用下さい。 ☆予約変更やキャンセルの場合、必ずご連絡ください。キャンセル料　当日100％、前日50％、前々日、3日前30％お申し込み vitamixヘルシーフード講座で検索🔎→ 表参道　ステップアップ講座を選択→ カレンダーから日付を選択して下さい。 https://select-type.com/rsv/?id=V-dpRSQ21lg #vitamix#vitamix講座」4月9日 22時46分