mama+(ママタス)のインスタグラム(mamatastv) - 4月9日 19時21分
できなくても回る感覚をつかんでいおこう!幼児のうちに挑戦しておきたい鉄棒ワザSTEP5
.
これいいな!って思ったら、右上の「保存」ボタンを押してね🤗
ママタスは、令和の時代に新しい価値観を持って子育てしているママ&パパを応援しています! @mama+(ママタス)
.
体重の軽いうちにできるだけ早く
回る感覚をつかんでおくと上達が早いらしい!
ただし、大人がしっかりフォローしてあげてくださいね。
Step1:ぶら下がり
ひざの下に手を添えてあげながら、まずはぶらぶらしてみよう。
Step2:忍者わたり
ひとりでぶら下がれるようになったら、
忍者のように移動してみよう。
Step3:豚の丸焼き
首の下とおしりを支えてあげよう。
Step4:ツバメ
子どもがピョンと飛ぶと同時に、腰を持ち上げてあげよう。
次に、前に倒れないように胸を押さえてあげる。
ひとりで鉄棒に乗れるようになったら、
大人が支えながら「前まわり」にも挑戦してみよう。
Step5:足抜き回り
背中、おしり、肩を支えてあげて、
体を小さく丸めながら、手と手の間にクルッと回してあげよう。
おまけ:コウモリ
足抜き回りができるようになったら、鉄棒に足をかけて、
足だけでぶら下がってみよう。
大人が近くでフォローしてあげてね。
💡「逆上がり」もできるだけ体重の軽いうちに
大人がフォローしながら回る感覚をつかんでおくと、
上達が早いのでぜひ挑戦してみてくださいね。
監修 : カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 さん
出演:あさぽん(5歳)
#育児#スマイル育児#育児日記#子育て#子育てぐらむ#ママ#新米ママ#ワーママ#ママ友#暮らし#ママタス#ママをもっと自由に#令和ママ#令和育児#令和家事#幼児#鉄棒#逆上がり#鉄棒ワザ#運動#コツ#子どものいる暮らし
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
3,887
11
2023/4/9