伊達公子のインスタグラム(kimiko.date) - 4月7日 23時40分
すごい！数分で変わったー！
肩甲骨を下げる意識強くして何度かやると滑らかな動きに！
しかも痛みがかなり小さく不安なく動かせる。
正しい動きを意識することの大切さを改めて感じた瞬間でした。
最後の満足感たっぷりの顔も我ながら笑う！
トレーニングの日
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2023/4/7
