梨花 のインスタグラム(rinchan521) - 3月28日 14時05分

前回日本に帰った時
@風間ゆみえ と
メイクってやっぱり違うよね〜とか、
たわいもない会話💞
鏡がわりにVideoまわしてた一部笑っ。
てか、今日したかったお話しは！
1つ前の動画‼︎
自分で見ていても背中や首の後ろ　
二の腕のお肉の厚みが気になったけど、
髪の話しにfocusしたく
あえて触れなかったのに
ふっくらした方が可愛いねってコメントを幾つか発見！😂
やっぱり肉付きわかる？
わかるよね〜
でもね、そうなの！
ふっくらしてる今のほうが
お肌やお顔の調子は爆上がり🥳✌︎⤴︎
評判もアゲアゲ
あ！髪もねっ✌︎
逆に今までの体重だったら
お年頃的にげっそりしてたのかしら⁈
パサパサ的な…
ほなラッキー❤️と、
喜んでばかりもいられないわよ〜
　そうよ〜。
ダイエット＝痩せるではなく
ダイエットの本来の意味は、
「健康や美容を保つための食事療法・治療法」なのだそう！
それには最低限の筋肉は必要なので
やはり怠けてもいられない🙃
必要な栄養を取り入れながら軽い運動や筋トレで程よく筋肉をつけ身体を引き締めていく‼️
そんな意識をし、
頑張りはじめた2.3日後
珍しく体調を崩してしまい
(T ^ T)
今はまず元気になる為に
たーくさん食べています🙃
神は私を痩せさせない⁈🤣✌︎

動画と文章内容違ってるので
それぞれをご堪能くださいませ笑っ💞

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