内海和子さんのインスタグラム写真 - (内海和子Instagram)「. 私の夜ごはんサーモン、アボカド、フルーツトマトをニンニク麹であえたものをアルファルファと大葉を混ぜた雑穀米ご飯に乗せて混ぜて食べました毎日食べられる❤️ . 母達にはルーロー飯のお弁当たまにはいいでしょ😅 写真も適当で酷いわー . . #好きなものを好きなだけ #アボカド好き#カズゴハン #おうちごはん#毎日手作り#健康第一 #お家ごはん#料理上手になりたい #作り置き#料理記録#献立#手作り料理 #丁寧な暮らし#幸せの食卓部 #内海和子 #食器#うつわ#うつわずき#器 #ぬか漬けソムリエ」3月25日 22時07分