蔵下穂波のインスタグラム(honami_kurashita) - 3月23日 11時53分

.
またダイエット飯というか、健康ご飯？。
大体同じメニューですがww
適当に🤣👍

チャチャっと作って食べる！！
あとノンフライヤーがあるから
すっごい便利です😆🔥

いつも極端なダイエットばっかりやってリバウンドしての
繰り返しだったから少しゆる〜くやってみようかなという
感じです。

運動は今は歩くくらい！！
だから、運動したくない！！って人にも
おすすめじゃないかなー？？
しらんけど🤣🤣🤣

#다이어트식단 #일본#운동#헬스 #집밥 #집사
#ダイエット#健康食 #ヘルシーメニュー#食事記録
#美味しい#自炊

追伸,편한하게 다이어트 하면서
맛이있는것도 먹고 술도 맛이고싶어 ㅎㅎㅎㅎ
玄米水多めって書かれてたから多めにしたらお粥になった事が何回かあって自分にイラってしたwww

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する