湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 3月10日 17時21分
脚トレのコンパウンド種目はとにかくハイレップスで脚をパンパンにするのがポイント!
自宅でフリーのスクワットもスミスマシンでのスクワットも両方できるのは本当に最高👍
更にケーブルでラットプル、ロープリーロウ可能!
@evolgear マルチスミスラック EVPR-095
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,058
23
2023/3/10