みきママさんのインスタグラム写真 - (みきママInstagram)「【みきママのダイエットごはんです！！③】 40歳過ぎるとね、20時以降に食べると太ります😭😭😭 気にしないとね、すぐブーちゃんです🐽でも、頑張るとイライラしちゃうので好きなものをヘルシーに食べる作戦です👊👊👊 今日はハンバーガーの中身です🍜こねない豚こまハンバーグにケチャップ＋マヨネーズ＋粒マスタードのソースをかけたので、コッテリで激うまです😍😍😍バンズの代わりにレタスにしました。レタスがソースでもりもり進みます✨✨✨ 歯応えで満腹になるからいい〜😆😆😆 ダイエット弁当にもおすすめです❤️ これを食べて、私プラスマイナス0です💦 後は激しく動いてやっと体重減るくらいです〜😭😭😭 #みきママ　#ダイエットレシピ #ダイエットご飯　#ハンバーガー #バンズなし #ハンバーグ」3月8日 19時45分