フジテレビ「くいしん坊!万才」のインスタグラム(kuishinbo_official) - 3月5日 17時31分

・

【材料（2人前）】

豚ロース薄切り肉・・・200g
キャベツ・・・・・・・150g（約3枚）
オリーブオイル・・・・小さじ1
トマト水煮・・・・・・100g
玉ねぎ・・・・・・・・1/4個（50g）
にんにく・・・・・・・1片
しょうゆ・・・・・・・小さじ2
みりん・・・・・・・・小さじ2
黒胡椒・・・・・・・・適宜

1.玉ねぎ、にんにくをみじん切り

2.キャベツを肉に収まる程度に切る

3.豚肉ときつめに巻く
💡ギュッと強めに握って閉じる

4.オリーブオイルを入れ、中火にして肉巻きを並べる

5.転がしながら全面に焼き色がつくまで焼く

6.焼けたら火を止め、皿に並べる

7.空いたフライパンにオリーブオイルを入れる

8.玉ねぎ、にんにくを中火で1〜2分程度炒める

9.トマト水煮、みりん、しょうゆを加える
💡目分量ではなく、ちゃんと計ることがオススメ

10.中火で煮詰める

11.肉巻きの上にトマトソースを乗せ、
お好みで黒胡椒をふる

⭐️完成

・

#松岡修造 のくいしん坊！万才 #くいしん坊万才
#食いしん坊万歳 #食いしん坊万才 #くいしん坊万歳 じゃないよ
#キッコーマン の提供でお送りします #くいしん坊映え
#キャベツの豚肉巻き #簡単レシピ#茨城県 #水戸市 #豚肉 #豚肉レシピ #キャベツ #キャベツレシピ #減塩 #減塩レシピ #健康 #うまい
#美味しい #japanesefood #foodporn #sundayfunday #yummy
#wraptheworld #temaki

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する