山内鈴蘭さんのインスタグラム写真 - (山内鈴蘭Instagram)「股関節周りの筋力アップと体幹トレーニング☹️🔥🔥🔥 @revias_official 股関節が硬くて上手く身体が使えないのが最大の悩みだからこそストレッチを交えた筋トレを🔥 確実にバックスイングで股関節とお尻に体重乗せれてる！ブレない体づくりがんばるぞー☺️💓 お仕事の合間に！ウェアも靴もお借りできるのありがたいよー😭 #ジム #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #代官山 #トレーニング #トレーニング女子 #スクワット #トレーニングウェア #ゴルフ女子 #ゴルフトレーニング #トレーニング動画 #股関節ストレッチ #ストレッチ #体幹トレーニング #体幹 #筋トレ女子 #ゴルフ好きな人と繋がりたい」2月19日 20時50分