土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「この間、ダイエットチームの雑談会でちはるさんは長い間、ずっと身体の維持をしてるのは一体何がモチベーションなんですか？勿論、お仕事柄って事もあると思いますがって聞かれました✨ 自分でもあまり考えた事は無かったけど、絶対揺るがないのは『子供と元気に遊べるママで居続ける事』です！長女も35歳で産み、3人目は40歳になる年に産みました✨決して若い出産ではないし5歳4歳1歳とまだまだ手がかかる子達。でも疲れたからって横になってばかりだったり、食事が毎回あまりに手抜きすぎたりしたくない。公園とかで一緒に遊べないとか嫌だ。平日はワンオペだし育児と家事と仕事もあるのを回さなきゃならないし、休日は思いっきり一緒に遊びたい❤️❤️❤️ その為にはとにかく健康で自分がご機嫌でいなくてはいけないと思ってます😇 健康でご機嫌で自分がいることを追求してたら、太らない生活になるって事なのかもしれません✨ 痩せるとやつれるは別物だし、痩せても身体に不調があったら意味がない。心身共に健康で元気なら体型は太らずに維持できます✨でもカウンセリングをしていて不調に気がついてない人が大半。何故ならそれが当たり前だと思っているし、病院に行くほどでもないから。。😂 甘いものが無性に食べたくなる、イライラが止まらない、わけもなく泣きたくなる、寝つきが悪い、頭痛などなど結構見落とされてます！正しいダイエットにはこういった些細な不調も改善されて、基礎代謝も上がるものです😊 新ダイエットチームで、是非体質改善を一緒に頑張っていきませんか👍 3月スタートの新規の方、まだ若干の枠あります😊 #産後ダイエット#体質改善#腸活#健康オタク#ダイエットチーム#ダイエットカウンセリング」2月16日 14時30分