RIKACOさんのインスタグラム写真 - (RIKACOInstagram)「#Repost @lovegiveslove with @use.repost ・・・ 🌿オンラインワークショップ｜RIKACOのビューティーレッスン vol.1🌿 2023/2/19(日) 14:00〜より、オンラインワークショップ「RIKACOのビューティーレッスン vol.1」を開催いたします。 Vol. 1 では産後や加齢、ストレスによる様々年齢による様々な不調に役立つ情報をシェアしたいと思います！また、最後にヨガのインストラクターが骨盤底筋のトレーニング方法もレクチャー致します✨ 皆さんこんな悩みはありませんか❓👇 ☆ 肌や粘膜の乾燥が気になる ☆ 体重の増加が気になっているけど食欲を抑える事が出来ない ☆ 毛量や髪質の変化で悩んでいる ☆ ポジティブに毎日過ごしたいけどやる気が出ない ☆ トイレが近い事などが気になっているきっと多くの女性が誰にも言えないけど実は気になってる事や悩んでる事かと思います💡 原因などを理解し、加齢やホルモン、ストレスに負けない身体作りを目指し、ポジティブに改善して行きましょう✨ また、ワークショップにてレクチャーのある"骨盤底筋トレーニング"をすると、骨盤内の子宮や膀胱直腸などの臓器を正しい位置に保持することができるようになります。尿漏れや子宮脱の予防だけでなく、血流の正常化による冷え性やむくみの改善や他の不調改善にも繋がります！オンラインワークショップ当日はその他皆さんの色々な質問にも答えて行きます♪ 色々な情報をシェアしましょう！ @rikaco_official 詳しくは @lovegiveslove に飛んでインスタトップからホームページに飛んで申し込みして下さい〜 #オンラインワークショップ #zoom #❤️」2月11日 12時19分