ダレノガレ明美のインスタグラム(darenogare.akemi) - 1月14日 20時57分

太りやすい体質なので
サウナに行ったり、
週２回はトレーニングしてます。
基本的にお尻、腕、背中を！
もちろん海外に行った際も
ホテルにジムがあるところを選んで
泳いだり、体を動かしたり、サウナ入ってます✌️
ガリガリでなく
マッチョでもなく
お肉を少し残したぐらいの体型を意識してます🌼

@bosty_official
@abekazu_fitness
いつも、ありがとうございます😋

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