君島十和子のインスタグラム(ftcbeauty.official) - 1月8日 11時23分

1/8「腸活リセット雑炊」
→詳しいレシピは
@ftcbeauty.staff

年末年始、食べ過ぎて
胃腸が疲れてる方、
糖質が多めな食生活に危機感😅感じてる方に…

レンコンは
✅ビタミンC
✅カルシウム
✅タンニン(ポリフェノール)
✅水溶性食物繊維
✅不溶性食物繊維

が、含まれてます！

もちもちした「レンコン団子」とプチプチの「もち麦」も加わって、お腹も温まります。

スーパーで購入出来る身近な食材ばかりなので
是非お試し下さいね。

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