君島十和子のインスタグラム(ftcbeauty.official) - 1月7日 17時01分

🌱七草粥🌱

胃腸、疲れてませんか？
年末年始…
何年振りかで会えた方々
の笑顔を思い出すと同時に…自分が消化した数々の、糖、脂、炭水化物😅も思い出してます。

糖質に慣れてしまった脳と舌。
いきなりカットすると、反動が怖いから
少しずつ量と質を
通常運転に戻していってます。

昔の人の知恵
スゴイなぁ。

せり、なずな、ごぎょう
はこべら、ほとけのざ
すずな、すずしろ

#七草粥
#食習慣
#胃腸を整える
#年末年始の過ごし方
#頂く時にリセットファイバー入れました
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