ちとせよしのさんのインスタグラム写真 - (ちとせよしのInstagram)「今年はやっぱりボディメイクを頑張ったな~っていう思い出が強いです🔥💪🏻 写真はこの日の撮影のためだけに作り上げたボディなので、今はここまでなくて、THE･グラビアなボディになってます！ご安心ください(°▽°)w 筋肉もつけたので体重だけでいうとMAX体重からは-10kgくらいかなぁ！体脂肪率は-5~7%くらいだったと思います🙆🏻‍♀️ シンプルに脂質制限と運動！食べなすぎると胸も落ちちゃうので、ただ痩せればいいじゃないのが難しいところでした😂 みんなに綺麗になったって言って貰えてほんとに嬉しかったなぁ✨ そして年末すでに太ってきてるのでお正月と誕生日に怯えてます…⁝(ᵒ̴̶̷᷄ᾥ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝笑 2023年ももっと自分を好きになれる年にしたいなー！♡ 皆様も良いお年をお迎えください☺️🎍 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ワークアウト #トレーニング #グラビア #training #workout #ちとせよしの」12月31日 17時02分