ちとせよしののインスタグラム(chitose_yoshino) - 11月6日 16時07分

ここ最近で1番絞れてた時の💪🏻
痩せちゃって残念って声がちょこちょこ入ってくるんだけど、撮影のテーマに合わせて体型変えてるから普段は全然もっとむちむちしてます！安心してね😂👍🏻

この撮影は肉体美がテーマ🔥
胸は落とせないからそこがただ絞ればいいじゃなくて難しかったなぁー！
シンプルに高タンパク低脂質な食事と運動、前日は塩抜きと水抜きもちょっとしたよ🙆🏻‍♀️
キックボクシングと毎日プランクがおすすめですᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

#筋トレ #筋トレ女子 #workout #gravure #ちとせよしの

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する