SÜMIREのインスタグラム(12_sumiregram_26) - 11月1日 19時19分
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11月から新しい習い事🤭🧘🏽♀️
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今日は朝から @pilates_thesilk_ginza で
ピラティスをして身体を整えてきたよ😌🌿
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ピラティスとは西洋のヨガと呼ばれていて
身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることを
目的としたフィットネスの一種で
骨盤の歪みや姿勢改善などにアプローチできるんだって🌼
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私は普段ウェイトトレーニングで
身体のアウトラインを綺麗にしているけど、
ピラティスのように内側から整えることも
美しい身体を作っていくには必須だと再確認🤔
トレーニングも更にしやすくなりそう！
これから週一ペースで通って
身体を整えていくのがとっても楽しみ🥰
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スタジオもロッカールームも全て白を基調としていて
とても清潔感があって綺麗だった🥹🤍
インストラクターの方々も皆さん素敵な笑顔で
優しく丁寧に教えて下さったので
初めての方でも安心して受けられる😌
The Silkは銀座店以外にも広尾、二子玉川、
吉祥寺、藤沢にも店舗があるみたい✨
またレッスン受けたらレビューするね😉
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2,400
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2022/11/1
