鮫島彩のインスタグラム(aya_sameshima) - 9月23日 19時08分

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【今週の食事の記録】
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夏が旬のパプリカ、今夏もたくさんいただきました🍽
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今回のメモは赤パプリカと黄パプリカの栄養価の違いについて📖
栄養価の高さだけでなく食卓に彩りも添えてくれるので、重宝しているお野菜です🫑✨
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#アスリート飯
#低温調理
#BONIQ
#ファットアダプト食事法

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