中嶋杏理のインスタグラム(anrinakajima) - 9月18日 19時50分
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週1ジムを週1ピラティスに変えてから
ボディラインの変化がすぅ〜ごい分かる。
ジムを週1で行くのに伸ばす事をしてこなかったから
伸ばしながら鍛えれるピラティスが合ってるんだと思う!
ボディラインの変化だけじゃなくて
姿勢もそうだし肩凝り軽減、体質改善だったり
本質から治すのって凄い大事🦥
私のお尻には20代前半の頃
食べた物にすぐ左右されて
1ヶ月の間に+10kg、次の月には-10kgの代償
ストレッチマークもしっかりあるよ🤫
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2022/9/18