柳本絵美のインスタグラム(emiyanagimoto) - 9月3日 21時11分

@oni.maki.diet

今回は食事管理をマキさんにお願いしました💫
カテゴリも過度な減量NGだったので
脂質は食材を選んでしっかり摂りながら、
白米3食、プロテインなど間食も2食入れて
仕上げられました😆🔥

基本的なメニューを決めて同じようなものを
ずっと食べていたけど、美味しいし彩りも豊か🍅🥕🥬
少しでもキュンとできる"ときめき"に癒されてた🍥
毎日同じ時間帯に快便、身体も軽い。
終わったあとに好きなもの食べまくってる時より
格段に身体が健康的だなぁって思える食事で絞れたことは、
ワタシの自信になったよ🍀

マキさんはいつも優しいんだけど、
ふと食べたどら焼きを送った時に鬼👹になったww
減量スタート始めで、チートでもない日だったから🤤(笑)
…。うん、そりゃあ鬼マキになるよな🥺笑
怒るとも違う愛のムチをもらって
どひゃー‼️こわいー‼️ってなったけど、
こうやって喝を入れてもらったり
隣に寄り添ってもらうだけで、
ものすごく心強いし、自信がつく！💕😊

ひとつのキッカケでこんなに変わるって
すごいなぁって思えた今回の減量でした🍚

次は10月15日に向けて、もう少ししたらリスタート🌟
8月の自分を超えられるように、しっかり頑張ります🙋‍♀️

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