神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 9月3日 09時56分

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9月に入ると、年末をうっすらと感じるスケジュールになるんです。
さらに慌ただしくなるというか。ぎゅぎゅっとしてくる。
なので、体調管理も更に気を引き締めて。
週2.3のトレーニング。
生活の一部になっています。
体の可動域も広がってきたし、
疲れにくくもなりました。　
毎日元気に過ごすためにも、
日々の中で、やりたいこと、やるべきことをするためにも、
あとはこの先何十年とできるだけ自分の足でしっかりと歩きつづけることができるよう、運動は続けたいと思っています。
結果、お腹もちょっとしまってくれたり、二の腕のたぷたぷがなくなってくれたり、うれしいこともたくさんで🫶
この腹筋、なかなかキツくていいんです。
左右15回×2で🤸‍♀️

@mextr_yasuawazu
#トレーニング

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