本田朋子さんのインスタグラム写真 - (本田朋子Instagram)「我が家のド定番メイン、鶏ひき肉のハンバーグ。レンコン、玉ねぎ、大葉、生姜などが入っています。この日は、チーズやにんじんも混ぜ込み、栄養価UP。そして、愛媛県産のしらすを見つけたので、韓国海苔や胡麻油と和えてシンプルサラダに。鶏肉のハンバーグは『本田朋子のweekly献立』に詳しいレシピが掲載されています。ご参考まで♡ #おうちごはん #アスリート飯 #幼児食 #献立 #たんぱく質 #鶏もも肉 #本田朋子のweekly献立」8月31日 13時49分