神崎恵のインスタグラム(megumi_kanzaki) - 8月24日 16時03分

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ホルモンバランス⤵︎で浮腫みが心地悪い週です。
朝一のトレーニングでリフレッシュ。
新しい動き。
これ、難しい！腕が、プルプル🥶😂
でも、難しいものは面白い。
もう少しひじを伸ばして、ボールをもっと前まで転がせるようになるのが目標。
どちらもお腹に効きます。
ボール　10×2セット
腹筋　左右15回ずつ×2セット

@mextr_yasuawazu
#トレーニング

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