紗栄子さんのインスタグラム写真 - (紗栄子Instagram)「宮崎にいる間、 @yadorigi_koso で毎朝酵素浴に入り、トレーニングにも週2で通って、身体が冷えたり浮腫みを感じたら @bisuka_miyazaki にて鍼灸で整えてもらって...🔥 喘息持ちの私は、寒い冬に発症を防ぐためにもこの時期に身体を温めることがとても重要ということで、暑い日が続くので冷たい物を飲んだり、室内では涼しいどころか寒い場所があったりと、無意識のうちに身体はとても冷えているので、この夏はしっかり身体を温めて過ごすこと、基礎代謝を上げることを意識して過ごしました🔥✨ といっても気持ちがいいだけではなく、トレーニングで下半身メインの日とかは、帰り道には足ががくがくして余裕がないし(1枚目w)、数日間は筋肉痛で不自然な動きで恥ずかしいし不便だし...(トレーニング後の写真はどれを見返しても笑顔一枚もなし😂w) それでもこの夏、美容周りもサボらずにしっかり頑張った自分をちゃんと褒めてあげようと思います🫰🏻💖(6枚目、私の大大大好きなはせがわ団子🍡🫶🏻)」8月20日 9時31分