工藤沙織さんのインスタグラム写真 - (工藤沙織Instagram)「【まずは解毒】落ち込んだ時、気分を高めようと洋服を買ってみたりポジティブになろうと思って、ネガティブな言葉を発さないようにしたり疲れたからってなんとなく良さそうなサプリやオーガニック野菜を食べてみたり… 心も身体も健康になりそうなことを昔も良くやっていたのに、一向に不調続きで心も満たされなかったのは「付け足す」ことばかりに目を向けていたから。付け足すよりも、まずは「今溜めているもの、滞りとなっているものを出すこと＝解毒すること」なんだよね。どんなにお気に入りの洋服を買っても、今持っているお洋服にトキメキを感じないものがまだある状態なら状況は変わらない。プラスの感情を持って毎日明るく生きようとしていても、長い間溜まったマイナスの感情を吐き出してデトックスすることがなければ、それは偽りのポジティブ思考。どんなに良いサプリやオーガニック〜みたいなものをとっても、今まで溜まりに溜まった毒を排出しないことには良いものも吸収されない。この気づきを得てからは、定期的に心と身体、身の回りを解毒してます👌 人生ってシンプルだなぁ、生きやすいなぁって思えるようになった💞　感謝。 #selfhug #自己肯定感を高める #解毒 #健康になりたい人と繋がりたい #セルフハグの日 #日本セルフエスティーム普及協会」8月15日 7時37分