濱田文恵のインスタグラム(tyanfumi) - 7月21日 11時43分

日差しがすごいですね！

これだけ日差しが強い日は、日焼け止めがマストですが、皆さまは正しく使えていますか？☀️

これだけは覚えておいてほしい！
日焼け止めの正しい使い方をリールに、まとめてみました！

【日焼け止めの正しい使い方】

①SPFとPAは、高い数値のものを選ぶのでは無く、使用シーンに合わせたものを選びましょう！
そして、SPFは肌が赤くヒリヒリするのを防いでくれる時間を表しています。PAは、肌が黒くなるのを防ぐ強さの目安を表しています。
リールになっている日焼け止めは、いま愛用中のもので、使用シーンで使い分けてますよ。

②顔の面積に対して、日焼け止めの使用量は約500円玉くらいの大きさ。たっぷり塗るから効果が出るので、将来のシミやシワを防ぐと思って贅沢に使いましょう！また、朝出る時に塗ったから終わりでは無く、2〜3時間ごとに塗り直すのも大事ですよ！

③1ヶ月に1本を使い切るペースで使えていれば、正しく日焼け止めが使えている証。

夏はまだまだこれから！
日焼け止めを正しく使って、少しでも日焼けによる肌トラブルを回避しましょうね！

#紫外線対策 #美白ケア #うっかり日焼け

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