華村あすかさんのインスタグラム写真 - (華村あすかInstagram)「(約5年前なんて鎖骨なんか無かったしMAX体重70kg代もあったと言うとそれを聞いた人はみんな驚くけど運動よりも食べるものを改善したらこの5年で体質が変わった今でも筋トレしていても食事が乱れるとすぐ体重が増えるしなんせ見た目がすぐ変わる太りやすい体質を変えたい一心で極端に食事制限とか断食したけどむしろ良くなかったちゃんとバランスよく食べながらインナーケアを気をつけることの方が大事と気づく事が多いこの頃)」7月14日 17時22分