リアラさんのインスタグラム写真 - (リアラInstagram)「ジムから始まる日は全てが良い日になる☀️ 早起きしてプロテイン飲んでタンパク質摂ろうって思えて気持ちもスッキリ✨ 筋トレは地味で60分間汗と涙で超辛いけど、終わってからの達成感はこれ以上ない喜びになってる！最近粉末プロテインデビューしました💮 まずそうと思っていたけど、身体に良いものと聞いて飲むと不思議と美味しく感じる✨素晴らしい。最近自分でバナナアイスを開発した🔥 バナナ潰して豆乳と混ぜて凍らすだけ🔥ブルーベリーをかけてシナモンかければ砂糖なしでも甘くて美味しい🫐 白い食べ物は全部身体に悪いとよく聞くので、調味料はラカントS。 4ヶ月ジム続いてるのも自分にびっくりだけど、、人生今が一番楽しいかも🙆‍♀️💕 #ジム#gym#パーソナルトレーナー#パーソナルジム#ワークアウト#workout#筋トレ#筋肉#腸腰筋#腹斜筋#ダイエット#料理#無添加生活#コンビニ飯は食べない#出前もしない#痩せろ#リアラ」5月31日 21時39分