安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「本日のブログは、、私の現在の身体、、、体組成を大公開スペシャル㊙️㊙️ 減量になくてはならないマル秘アイテムをご紹介㊙️ 体重だけ落としても、、何の意味もありません。この写真を見ていただくと一目瞭然です。右と左は、同じ体重です㊙️ 左30歳ジムに入会した日56㎏右37歳昨年沖縄の海で56㎏体重を落とすのではない。筋肉をつけながら、体脂肪率を減らしていく。それが美しく健康的に痩せるただ一つの方法㊙️㊙️㊙️ 糖質制限、食べないダイエットで体重だけ減らして、筋肉落としても、不健康です😭 続きは今日のブログをご覧下さい @favo_link @tanita_jp #体組成計 #減量 #ダイエット #ビフォーアフター」5月14日 20時30分