川村茉由のインスタグラム(mayupi_k) - 4月29日 20時58分
今日は胸のあたりが
ハイパー筋肉痛だ〜💥
肩甲骨、肋骨、胸回りあたりを
しっかりストレッチ🏋️♀️
分厚い筋肉をつけたいわけじゃ
ないので、負荷は軽く、
しっかりストレッチを効かせて💪
そして大好きな
マスターストレッチも❤️
これは痛いけど、
めちゃくちゃ伸びるし
終わったあとが何より
気持ちいいし浮腫みスッキリ✨
はあ〜体動かすのは気持ちいい🥹
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2022/4/29
