黛英里佳さんのインスタグラム写真 - (黛英里佳Instagram)「⁡ ⁡ よく晴れた週末に家族でお出かけ☀️ ⁡ お出かけの時は大体夫がずっと抱っこ紐で息子を抱っこしてるので、なんだか写真を見ると私1人で楽しんでるみたいですね(笑) ⁡ ⁡ 早いもので息子も生後4ヶ月になり、最近はコンスタントに夜通し寝てくれるようになったのでだいぶ楽になりました。 ⁡ やっぱり人間睡眠て大事ですね😭✨ ⁡ ⁡ 私もゆる産後ダイエットの効果がすこーし出てきて、体脂肪は産後すぐは25％超えてましたがやっと最近20%を切りました😂 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 産後1.2ヶ月はメンタル的にも体力的にもしんどすぎて毎日チョコパイ食べてました(笑) ⁡ あの頃はチョコパイが無かったら生きていけなかった😂(笑) ⁡ ⁡ 最近のおやつはナッツか高カカオチョコかたまに和菓子を食べてます🍵 ⁡ ⁡ チョコパイはたまにのご褒美に🤫🍫 ⁡ ⁡ ほんとは生クリーム大好きです😂💕(笑) ⁡ ⁡ #赤ちゃん#子育て#熊本#産後ダイエット ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡」4月20日 14時16分