桐山マキのインスタグラム(maki_kiriyama) - 4月16日 15時52分

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Finished fasting✌️
@delifas_

美容目的は勿論ですが
2月、3月と
小児喘息出たりと
免疫力が下がり
胃腸をリセットしたいと思ってファスティングに挑みました。

健康に食べれるファスティング
朝スープ
昼サラダ
夜スープ

消化に良い為
1日目2日目
夕方、夜は多少お腹が空いたけど
なんか食べたい！
無意識に
手を伸ばして何かを食べようとしてる癖があるのが凄くわかった。

癖って怖いですね。

お腹空いた時は
無添加甘酒
ハチミツふた舐め
でクリアできました✌️

朝に弱い私は
朝5時にパキッと目が覚め
身体が軽いのが
1日めから実感！
これ不思議でした。

いらない浮腫みがとれて
顔、背中、腰
スッキリしました😊
やっぱり浮腫んでたんだ、、、、

お肌も透明感が出て
すこぶる調子が良いです✨
回復食から徐々に普通に戻してますが
いらない物は食べない
必要な身体に良いものを心がけていきたいと思います♪

以前辛すぎて断念したけど
食べれファスティングは完走できました♡
できたら
月一回やりたいなと思ってます！

🧥 @wrinn_
👚 @mecre_official
👖 @herin.cye

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