小林アナのインスタグラム(genkobiribiri) - 3月28日 20時05分
夜は
長丁場仕事はしっかり食べて行きましょう和定食✨
〜鯛のみぞれ煮〜
大根おろしで
ヘルシー鯛料理たべたい🐟
タンパク質!
〜トロロ梅Q〜
さっぱりと!
キュウリのカリウムで
むくみと笑いとりたい
〜味噌汁〜
具沢山で食物繊維!
善意!
〜玄米〜
100グラマー
〜デザート〜
ぶどうちゃんでビタミン🍇
#美味しく減量
昼は外食で脂質たぶん多めなので
夜はその分和食でヘルシーに!
けど
しっかり食べる💪
今日は徹夜だしね!!📻🎶
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2022/3/28