小林アナさんのインスタグラム写真 - (小林アナInstagram)「夜は脂質抑えめお野菜多めの和定食✨ 〜鮭と小松菜の中華クリーム煮〜トロミをつけておネギを添えてアーモンドミルクと鶏ガラで味付け！ヘルシータンパク質🐟 〜味噌汁〜冷蔵庫野菜ぶっこみ革命〜玄米〜控えめ100g 〜副菜〜お弁当残り物ブロッコリー卵〜デザート〜我らが味方のブルーベリー先生🫐 #美味しく減量昼はちょっと食べすぎても夜もしっかりと栄養を！！脂多かったので夜は脂質控えめに👌 でも炭水化物もちゃんと摂る💪」3月25日 19時40分