高山都のインスタグラム(miyare38) - 3月27日 17時02分

雨が傘を鳴らし、草木を時々風が揺らす。
木々や葉や土が、濡れたおかげでムワッと香り、生命力溢れる清々しさがありました。
目を閉じてしばらく、身体の感覚を自由にした。
森の香り、雨と風が鳴る音、緑のグラデーション。
昨日、夜中に目が覚めて眠れなくなった時に、この時の気持ちよさを思い出していたら、ふっと楽になって眠りにつけた。
ここで瞑想しておいでとアドバイスもらったのだけど、その意味が分かった気がした体験でした。

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