戸田さと美のインスタグラム(satomitoda) - 3月14日 09時54分
おはようございます。
最近はやっと春めいてきましたね🌸
卒業式の様子がインスタにUPされていると、ああ、うちもだ。なんて思いながら穏やかに日々を過ごしています。
受験が終わり、４０代という大台に乗った戸田ですが、
本気の体メンテナンスが必要になってきたこの頃。
運動は始めました。
毎日45分自転車を漕ぎ、
プロティンもよりいいものをーと
最近は
昆虫プロティンを試しているところです。
ただ、良質な筋肉にはビタミンも欠かせない‼️
しかし正直、ブロッコリー、、、あまり好きじゃないです。
もちろん他の野菜やサプリで補えばいいのですが、
効率がね、、、
ということで
いつの間にかデザインが変わっていた
ケール１００％のキューサイの青汁を飲んでます。
ケールの栄養価を、同じ緑黄色野菜であるトマトと比較してみましょう。
下図のようにケール100gあたりに含まれるビタミンや食物繊維・カルシウムの含有量は、トマトと比較しても多く含まれ、特にカルシウムはトマトの31倍、β-カロテンやビタミンCはトマトの5倍以上の栄養価があります。
あの
「まずーい！もう一杯」のイメージはあるものの、
飲んでみたら、スッキリとして美味しい！
農薬・化学肥料不使用で栽培した国産ケールまるごと100％の青汁を、持ち運びに便利な分包タイプは
外出先や旅行先や仕事場、ジムにも持ち運べるので大変便利です。
パンケーキやクッキーなどにも混ぜて使える（もちろんお料理もに）から家族みんなで楽しめますね。
2枚目の写真の商品はもっと飲み易くレモン🍋が入ってます。
どちらも飲み易く！
戸田の今年、一押し食品です。
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2022/3/14
