橋本マナミのインスタグラム(manami84808) - 2月19日 08時08分
ボディケアについて。
20代は食事を減らしたらすぐ痩せていたのが30代になり代謝が下がり痩せづらい体に💦お肉のつく場所も変わってきますよね🥺体型維持が難しく悩んだ時期もありました。
しかし、今はいい状態でのキープが前よりもやりやすく😊理由は運動、食事制限、睡眠、、とても基本なことなのですが一番大事なこと❗️
今は産前よりも体重が減っています^_^
ボディケアの方法も @美ST編集部 #美スト 4月号で紹介しているので見てみてね💕
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2022/2/19