Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 2月19日 05時46分

ENTENDEU AGORA? 🤔👀 Zero Açúcar !!!! E não vem me dizer que é fonte de energia… come batata 🥔 no lugar ok?
Existem hoje mil outras fontes ótimas e naturais para adoçarmos bebidas, bolos etc. e até incríveis receitas livres de açúcar de doces super saudáveis !!! Não sou radical, simplesmente entendo que açúcar tem um poder inflamatório altíssimo principalmente na região intestinal, além de tudo açúcar também causa vício e dependência . Já ouviu falar naqueles “chocólatras” são pessoas que não conseguem ficar um dia sem comer açúcar, se sentem até mal . O seu corpo é inteligente e gosta de CONFORTO, e o açúcar provoca imediato prazer, por isso a vontade é tão grande de comer… procure segurar a onda por cerca de 15 dias, na primeira semana vai se sentir fraca, irritada, e vai querer futucar o armário atrás de algo… na segunda semana além de estar mais bem humorada a vontade diminuiu bem, na terceira semana seu corpo não vai te pedir mais… aí é a hora que vc conseguiu controle sobre ele é o açúcar vai entrar apenas quando VC QUISER, no final de semana por exemplo, junto com a família , e assim para tudo na vida. Primeiro vc tem que dominar e então será dona do que quiser. Espero que tenham gostado da dica 🥰 #nutricao

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