梨花 のインスタグラム(rinchan521) - 2月11日 04時22分
新陳代謝を上げる為に
最近していること！
朝100gのお肉と
20gのタンパク質摂取‼︎
運動や筋トレより遥かにあがるらしい😳
毎朝は難しいけど
やっぱりタンパク質は
大切なお年頃✨
塩 胡椒で下味
わさび醤油で
【あなたの命をわたしの命に代えさせていただきます】🙏
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2022/2/11
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