まりなさんのインスタグラム動画 - (まりなInstagram)「ホットバナナの作り方✨ この子のおかげで毎朝💩が定時出社してくれます🤣✨ お好みで蜂蜜入れてもいいけど入れなくてもレッツレンチンでめちゃくちゃ甘い😍✨ 【作り方】 •バナナ1本皮の上で切ってふんわりラップしてレッツレンチン1分半!! •無調整豆乳を100ml入れて混ぜてさらに 30秒チン（無糖アーモンドミルクや無脂肪牛乳でも🥛） •お好みでシナモンぱっぱ、素焼きナッツ5.6粒、 MCTオイル小さじ1入れたら完成🤤✨✨✨✨ まじで最近ほぼ毎朝食べてます、、調子良すぎる🤣✨ MCTオイルは入れすぎるとトイレと大親友になっちゃうので、最初は小さじ半分くらいからがおすすめ🤣✨ 作ってみてねー！！！ #腸活　#腸活レシピ #宅トレ #宅トレ女子 #朝ごはんの記録 #痩せる食事 #便秘解消 #バナナレシピ #宅トレダイエット」2月5日 22時39分