あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 1月18日 18時20分

あさイチ初登場の三浦翔平さん㊗️

普段の食生活は
とんかつ🐖、ラーメン🍜、焼肉🥩、
そして、マヨネーズを愛するガッツリ系。

そんな三浦さんに、カロリーや糖質はひかえめでも
栄養や満足度は1食にまけない「理想の0.7食」レシピを提案。
三浦さんも自ら腕をまくって💪
「かぶら蒸しにゅうめん」に挑戦してくれました。
鈴木アナもみとれるエプロン姿で😍

レシピを【保存】して、三浦さんも絶賛した0.7食を
作ってみてくださいね。
あさイチの公式サイトからもレシピを確認できます💁🏻‍♀️

#ハレトケキッチン #三浦翔平 さん
#オートミールリゾット #かぶら蒸し #にゅうめん
#レタス #肉だんご #春雨スープ
#鈴木奈穂子 アナ
#NHK #あさイチ #８時１５分から

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